Ciao, generalmente dipende:
- quanto usi il pc (ore)
- in quelle ore quali programmi usi, quindi quanto la CPU è sotto sforzo
- altro
ma come regolare generale, ti consiglierei per stare al sicuro, anche per non avere problemi alla cpu, ogni due anni.
naturalmente magari nelle confezioni delle paste termiche, noterai scritto "dura X anni".
ma appunto tieni conto di quello che ti ho scritto.
saluti