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OverTheWire è il più divertente, inizia con la challenge Bandit
EDIT: ups non avevo letto la domanda Non risponde alla domanda ma risponde a ciò che hai chiesto dopo =_= Comunque un sito scansionabile con nmap è http://scanme.nmap.org/
Nella metasploitable sono presenti 2 o 3 web application,alle quali ti colleghi inserendo l'IP della metasploitable nel browser più la porta, ad esempio:
192.168.1.200:80
Oppure cerca su VulnHub o HackTheBox(se prima riesci a registrarti xD) qualche Web Application.