Se il disco è al 100% ci sarà un motivo. Si tratta di un disco meccanico o SSD?
Se ci mostri anche uno screen del task manager potrebbe essere d'aiuto, magari c'è qualcosa di anomalo.
Di che notebook si tratta, inoltre?
Se hai USB3 si, teoricamente è fattibile. Io ho utilizzato un pò una distro Linux installata su un disco; nel mio caso il disco era un disco interno, che utilizzavo però come disco esterno. Dipende cosa ci devi fare però.
La soluzione corretta, se hai un disco meccanico, è sostituire il disco del portatile con un SSD.